美しいくびれの作り方

美しいくびれの作り方を簡単ではございますがご紹介いたします。

まず前提条件としてご自身の骨格や体質をしっかりと知った上で、最も最適な方法を選ばなくては本当に美しいくびれは作れないと言うことです。

ちなみに下腹ぽっこりタイプの方は猫背や内臓が下がってて胃下垂の可能性があります。

それを改善する為に骨盤と背骨を正しい位置に戻すことが大事です。

 

正面ぽっこリタイプの方はよく間食をする人でしょうし、その中でもみぞおちの辺りからぽっこりしている人は、かなりの勢いで食べすぎです。

夜眠る前の2、3時間前は食べ物を食べないようにしましょう。

それだけでもかなり変わってきます。

浮き輪タイプの方はとにかく運動が必要です。

これまで後消化したように美しいくびれの作り方はタイプによって方法はまちまちです。

 

とにかくご自分のタイプを認識し、ご自分にあった方法で美しいくびれを作りましょう。

その為にも体質改善が大事です。

また生活習慣を見直すことも大事でしょう。

いずれにしてもオールマイティーな方法はありません。

ご自身の冷静に分析することが美しいくびれ作りの第一歩なのです。

 

 

 

コメントは受け付けていません。